Over Annemarie en Massagepraktijk Pura Vida

Jezelf helemaal kunnen zijn en ontspannen, dat wil ik jou laten ervaren!

"Je bent goed zoals je bent!"

Alles komt samen !

Voetmassage

Wie ben ik?

Hallo, ik ben Annemarie!

45 jaar
Moeder van twee pubers
Hooggevoelig (HSP)
Muzikante
Ruim 25 jaar werkzaam in de zorg als begeleider
Intuitief en spiritueel
Massages voor (bijna) alle doelgroepen
Muziektherapeut in opleiding

Massages geven kwam al vroeg op mijn pad. Als 18 jarige ben ik begonnen met het masseren van vrienden en vriendinnen die pijntjes hadden. Ze hadden er baat bij. Daarna was ik vaak moe en uitgeput. Pas veel later begreep ik waarom en ik heb geleerd hoe hiermee om te gaan. Je kunt pas iemand helpen als je jezelf ook goed kent en lekker in je vel zit.

Ik word er gelukkig van als ik de spieren onder mijn vingers voel ontspannen. Als ik mensen hoor gapen en steeds langzamer hoor ademhalen, hun darmen hoor rommelen omdat er van alles gebeurt, soms tranen zie stromen van het letterlijk loslaten van alles wat maar loskomt tijdens de massage. Dan weet ik dat er wat gebeurd en dat het werkt!

Massages geef ik op maat voor een ieder, zoals dat hoort. Daarbij kan ik me goed kan verplaatsen in hoogsensitieve mensen, omdat ik dat zelf ook ben.

Het aanvoelen hoe een spier, een lichaam, hoe een persoon reageert op een massage, soms alleen maar door een lichte aanraking, maakt dat het aankomt op voelen, aanvoelen, aanpassen en inspelen op de behoefte. Meestal gaat dat vanzelf en soms vinden we dat samen uit.

Hoe het allemaal begon

Ik ben een aantal jaren geleden echt begonnen met massages geven, toen het aan de orde kwam. Ik had aangeboden iemand te masseren wegens gespannen spieren. Zo ben ik het weer op gaan pakken en bedacht ik me waarom ik hier nooit mee verder ben gegaan. Opleiding, werk, kinderen, andere prioriteiten, zeg het maar. Misschien was ik er gewoon nog niet klaar voor en moest ik zelf eerst nog een aantal lessen leren, voordat ik een ander kon gaan helpen. Het leven zit soms vol verassingen.

Omdat ik geïnteresseerd was, ben ik in 2018 in Amsterdam aan de Wellness Academie ontspanningsmassages gaan leren geven. Daarna volgden Anatomie, pathologie en fysiologie, basis van voetrefexologie en stoelshiatsu. De basistraining Shantala Speciale Zorg heb ik in Arnhem gevolgd. Voorlopig genoeg om te voelen dat het met de ervaring en de kennis wel goed zit en voldoende om in 2023 als zelfstandige aan de slag te gaan, als ambulant ontspanningsmasseuse. Uiteraard blijf ik bijscholen.

Ik ben erg correct en ik vind het een grote verantwoordelijkheid om aan mensen en hun lichaam te zitten. Respect, maar ook kennis en ervaring, is voor mij de belangrijkste basis vanuit mezelf naar de ander die ik mag behandelen. De ander, daarvan vindt ik het gevoel van veiligheid het allerbelangrijkste. Vanuit dat gevoel van veiligheid kan ik ze helpen te ontspannen. Soms kost het wat meer tijd om die veiligheid op te bouwen. Dat is prima, daar investeer ik ook in als dat nodig is. Coaching op het gebied van ontwikkeling komt hier soms ook bij kijken.

De zorg

Vanaf het moment dat ik mijn SPW opleiding heb afgerond ben ik in de zorg gaan werken als begeleider van mensen met een beperking, hetzij verstandelijk, psychisch, lichamelijk, in vele gradaties. Ik zie altijd mogelijkheden bij deze mensen en dat maakt mijn werk zo fijn. Daarbij is het heel fijn om in de driehoek samen te werken met ouders/ verwanten van de mensen die ik begeleid. Sparren met begeleiders /collega's over hoe de beste begeleiding te geven en genieten van al het Culturele leven waar ik een aandeel in heb maakt mijn werk als persoon en als begeleider in de zorg prachtig. De bewoners zijn mijn spiegels en werpen mij steeds weer terug op mezelf. Wij leren van elkaar en daarom zijn wij in elkanders leven terecht gekomen. Zo zie ik een ieder die op mijn pad komt, werk en privé. Niets gebeurd zomaar!

Door mijn ruim 25 jaar werkervaring in de zorg kan ik me goed verplaatsen in mensen die juist niet zo goed kunnen zeggen wat ze nodig hebben. Dan valt het methodisch werken (deels) weg en neemt de intuïtie het over. Aan mij de taak om de mensen dan goed te "lezen". Vanuit mijn ervaring in de zorg, maar ook vanuit de Shantala Speciale Zorg methode heb ik dit sterk ontwikkeld.

Tijdens het werken in de zorg heb ik al veel gezien op het gebied van spieren en ontspanning en ik heb ontdekt dat soms alleen reductie van prikkels al enorm veel rust brengt voor mensen met een o.a. een verstandelijke beperking, autisme en hoogsensitiviteit. Daarnaast zie ik dat er veel mensen zijn met een te hoge spierspanning, met alle klachten van dien, die ze niet altijd kunnen uiten. En ik heb ontdekt dat er eigenlijk geen ruimte is voor ontspanningsmassages binnen het medische stuk. Terwijl dat juist een preventieve manier is om klachten te helpen voorkomen. Ontspanningsmassages vallen onder "Wellness" en niet onder bv fysiotherapie, dat zit niet in het medische pakket van de zorgverzekeraars. Zonde! Want velen hebben het zo ontzettend hard nodig. Echter kun je als begeleider ook niet zomaar clienten gaan masseren, want dat is niet altijd gepast helaas, en ergens ook begrijpelijk. Je zit niet zomaar aan iemand. En niet iedereen weet hoe je een goede massage geeft. Soms is het voor een cliënt duidelijker dat er iemand komt voor massage, zodat dit niet van de begeleider afhangt die er op dat moment is. Ontspanningsmassage is wat je een cliënt extra kun bieden, in een te noemen "vrije tijds activiteit". Dat extra stukje kwaliteit wat toegevoegd kan worden aan iemands leven om het welzijn te verbeteren is soms nodig, maar vooral ook heel erg fijn!

Optreden

Muziek

Naast masseren en in de zorg werken ben ik ook muzikante. Vanaf september 2025 ben ik Muziektherapeut in opleiding, een wens die al jarenlang op mijn bucketlist stond. Muziek loopt als een rode draad door mijn leven en ook door mijn werkleven. Ik zing en speel al jaren gitaar op projectmatige basis en treedt soms op. Soms maak ik eigen muziek en liedjes. Ook in de zorg komt dit goed van pas en gebruik ik het ook. Muziek, klank, trilling van bepaalde muziekinstrumenten hebben ook zeer zeker een therapeutische en helende werking op lichaam, geest en ziel. Ook daarin ben ik erg geïnteresseerd en het kan nog wel eens van pas komen in de toekomst om muziek en massage samen te brengen. Het brengen van klanken met verschillende natuurlijke materialen kan mooie processen in gang zetten. Voor nu gebruik ik muziek tijdens de massages met de frequenties van ontspanning, ontprikkeling en welbevinden. Dit zijn niet de gebruikelijke 440 frequenties die sinds begin 1900 werden opgelegd, maar wel o.a. de 432 en de 528 frequenties, welke helend werken op lichaam, geest en ziel.

Costa Rica

Pura Vida

De naam van mijn Massagepraktijk Pura Vida (uitspraak Poera Bida) is ontstaan nadat ik thuis kwam vanuit een karmische retraite in Costa Rica. Daar kwam ik in aanraking met de uitspraak "Pura Vida" die ik dagelijks hoorde van de locale bevolking. "Pura Vida" staat voor het "pure leven". Het is een levensmotto die iedereen elkaar daar toewenst. Costa Rica is een prachtig land waar de schoonheid van de ongerepte natuur, de pure onbewerkte voeding en de relaxte manier van leven mij heeft doen inzien hoe ontzettend mooi, fijn en puur het leven kan zijn. Dat je jezelf lief mag hebben en jezelf en de ander het allerbeste gunt. De aapjes en de vlindertjes in Costa Rica mochten niet ontbreken aan mijn bedrijfslogo, die overigens is ontworpen door mijn dochter van inmiddels 15 jaar.

Alles mag er zijn

Een ontspanningsmassage brengt veel teweeg in het lichaam, maar ook in de geest. Het gevoelsgebied wordt vaak aangesproken door aanraking en massage en er kan een ontlading ontstaan. Wat ik belangrijk vind is dat degene die ik behandel zich volledig kan ontspannen. Wanneer er een ontlading ontstaat is het belangrijk om te weten dat die ontlading er mag zijn. Ontlading kan zich op verschillende manieren uiten. Emoties kunnen loskomen en daardoor tranen. Dat mag er zijn. Soms begint iemand te praten, dat mag er zijn. De darmen reageren op de ontspanning en kan er wat lucht vrij komen. Dat mag er zijn! Wanneer een bepaald gebied niet goed voelt om aangeraakt en gemasseerd te worden en stop zeggen, dat mag er zijn. Geluid maken tijdens de massage omdat het fijn is of emoties teweeg brengt, het mag er allemaal zijn! Het zijn allemaal uitingen van het lichaam dat het spanning loslaat en af laat vloeien en dat is de bedoeling van echt ontspannen. Mensen vinden het wel eens genant wanneer ik dit zo benoem, maar de ervaring leert al dat men zich echt vrij voelt ipv beladen, juist omdat dit door mij wordt benoemd. Niets hoeft, maar het mag.